Masáž klasická

Masáž klasická

je masáž odstraňující únavu a podporující regeneraci organismu. Reflexně ovlivňuje nervovou činnost. Napomáhá lepšímu prokrvení a návratu žilní krve a lymfy z celého těla do oběhového centra. Tato masáž způsobuje značné prokrvení především svalového a vazivového aparátu, ale druhotně i hlouběji uložených vnitřních orgánů. Dochází při ní ke zrychlení látkové výměny, zvýšenému odvádění odpadních látek (např. solí vápníku, kyseliny mléčné a močové) do kapilárního a lymfatického řečiště. Nastupuje celková regenerace organismu, odstranění únavy, pocit lehkosti a volnosti těla. Je třeba dodat, že masáž neposiluje svaly, pouze je může připravit na lepší výkon právě díky výše zmíněným účinkům. U klasické masáže se provádějí pomalejší a ne příliš hluboké hmaty. Nejúčinnější je masáž celková, ale nejčastěji se používá masáž zad a šíje.

Doporučení: masáž je vhodné kombinovat se zábalem - např. rašelinovým

clear float

na začátek stránky